In deze Blog bespreek ik allerlei zaken rondom het leven met een ziekte en/of een chronische aandoening. Het kan gaan over een persoonlijke ervaring of inzicht, over iets wat me heeft geïnspireerd of geraakt. Maar ook over wetenschappelijk onderzoek, handige tips en tools. Hier en daar persoonlijk, soms informeel en grappig, vaak ook serieus en wetenschappelijk verantwoord, of af en toe een meer holistische kijk.
Voor wie: de lezer van mijn blog is een persoon met een chronische aandoening of ziekte, een behandelaar of coach, een huisarts, of doktersassistente, paramedici, natuurgeneeskundigen, specialisten, wetenschappers, journalisten.
Vaak worstelen mensen met chronische aandoeningen met het gevoel alleen te staan. In deze blog deel ik ervaringen en inzichten die herkenning en steun bieden. Je bent niet alleen.
Navigeren door de complexiteit van een chronische ziekte kan overweldigend zijn. Deze blog biedt praktische tips, wetenschappelijk onderbouwde informatie en een holistische kijk om je te helpen de volgende stappen te zetten.
Ik beschrijf het biofeedbackonderzoek van dr. Peper. De conclusies zijn dat een training op gebieden van spanning en ontspanning, zowel fysiek en mentaal, gezondheidsbevorderend zijn en klachten reduceert. Dit is hoopvol voor mensen met een chronische ziekte of aandoening, want het laat zien dat er altijd knoppen zijn waar je aan kunt draaien.
In mijn artikel over het webinar van doctor Peper voor de RSI-vereniging, beschrijf ik hoe deze wetenschapper ons uitlegt welke invloed de digitalisering van onze samenleving vanaf de jaren 80 in de vorige eeuw ons heeft beïnvloed. En wat de gevolgen zijn zowel maatschappelijk als individueel, zowel fysiek als mentaal. Met een uiteindelijk hoopvolle conclusie.
